行程概览
推荐时长：7天6晚 最佳季节：5-10月
第一阶段：灵川出发准备
- 交通方案
方案A：灵川→桂林两江机场（1h）→直飞迪庆机场（2.5h）
方案B：灵川→桂林西站（40min）→昆明南站（5h）→丽江（3.5h）→香格里拉（4h） - 行前准备
抗高反药物（提前一周服用红景天）
防晒装备（SPF50+防晒霜、墨镜、遮阳帽）
昼夜温差装备（冲锋衣、保暖内衣）
第二阶段：核心行程安排
Day1-2 香格里拉城区适应
- 入住独克宗古城藏式民宿（推荐：松赞绿谷）
- 傍晚游览月光广场+转动世界最大转经筒
- 体验藏餐：酥油茶、牦牛火锅、青稞饼
Day3-4 自然秘境探索
- 普达措国家公园
- 属都湖栈道徒步（3km）
- 弥里塘高山牧场观景 - 纳帕海环湖
- 依拉草原骑马体验（2h）
- 环湖公路自驾拍摄黑颈鹤
Day5-6 文化深度体验
- 松赞林寺朝圣
- 早课观摩（7：00-8：30）
- 寺院建筑摄影最佳机位推荐 - 尼西黑陶制作
- 汤堆村非遗工坊体验 - 藏民家访
- 学跳锅庄舞+制作糌粑
注意事项
- 首日避免洗头洗澡，适应海拔（3300m）
- 包车推荐：古城停车场正规越野车（日均400-600元）
- 禁忌：寺庙内不踩门槛、不指佛像
- 应急联系：迪庆州人民医院0887-8222022