一、行程概览与行前准备
核心路线：灵川→桂林→张家界市区→武陵源景区→天门山→返程
建议时长：5天4晚
最佳季节：春季（4-5月）与秋季（9-10月），气候宜人，景观层次丰富。
行前必备：身份证件、舒适登山鞋、轻便外套（山区温差大）、雨具、常用药品。
二、交通接驳方案
第一阶段：灵川至张家界
1. 从灵川乘坐高铁或动车至桂林北站（约30分钟）。
2. 桂林北站乘高铁直达张家界西站（车程约3小时，每日多班次）。
3. 抵达后可选乘出租车或景区巴士前往预定住宿点。
第二阶段：张家界市内交通
使用景区环保车（含门票内）、出租车或共享单车灵活出行。
三、五日精华行程规划
第一天：抵达与市区适应
- 下午：抵达张家界，入住市区酒店（推荐大庸古城附近）。
- 傍晚：漫步大庸古城，品尝三下锅、土家腊肉等特色美食。
- 夜晚：观赏《天门狐仙》实景演出（可选）。
第二天：武陵源核心景区
- 上午：乘车至武陵源标志门，游览袁家界（乾坤柱、天下第一桥）。
- 下午：乘百龙天梯上行，游览天子山（御笔峰、仙女散花）。
- 傍晚：金鞭溪徒步，体验森林氧吧。
第三天：自然奇观深度探索
- 全天：游览杨家界（峰墙奇观）与十里画廊（小火车观光）。
- 傍晚：返回武陵源镇，体验溪布街民俗文化。
第四天：天门山惊险之旅
- 上午：乘世界最长索道直达天门山顶，走玻璃栈道。
- 下午：参观天门洞，体验999级天梯下行。
- 傍晚：返回市区购买特产（岩耳、葛根粉）。
第五天：峡谷柔情与返程
- 上午：游览大峡谷玻璃桥，挑战高空漫步。
- 下午：根据返程时间前往张家界西站，乘高铁返回桂林灵川。
四、住宿与美食指南
住宿推荐：
1. 市区：逸臣广场周边酒店，交通便利。
2. 武陵源：景区门口特色客栈，便于清晨入园。
必尝美食：
1. 土家三下锅（干锅与汤锅两种风味）。
2. 血豆腐粑粑与酸酢鱼。
3. 岩耳炖土鸡（养生汤品）。
五、实用贴士
- 景区门票建议提前3天在线预订，避开排队高峰。
- 登山时轻装简行，备好饮用水与能量零食。
- 尊重当地土家族风俗，不对山石进行刻画。
- 雨季备好防滑鞋套，雾天注意索道运营通知。